การเลือกใช้เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องให้เกิดประโยชน์มากที่สุด
สินค้าใหม่
3,490 บาท
หน้าท้องฟิตๆ หน้าท้องกระชับ หน้าท้องมี Six Pack แหม...ใครๆ ก็อยากมี แต่การจะมีหน้าท้องแบบที่ว่ามานี้ได้นั้นต้องอาศัยความขยัน อาศัยแรงบันดาลใจอยู่พอสมควร มีคนเคยบอกไว้ว่าการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเราเองอยากออกกำลังกาย ฟิตหุ่นทุกวัน คือเอาภาพดารา หน้าท้องสวยๆ มาติดไว้ในห้อง นึกภาพว่าตัวเราเองมีหุ่นแบบนั้นหรือกำลังจะมีหุ่นแบบนั้นจะเป็นแรงกระตุ้นได้ดีเลยทีเดียว ส่วนการบริหารหน้าท้องหากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบนอนราบกับพื้นแล้วงอตัว เพราะหากทำไปนานๆ จะส่งผลให้เรามีอาการปวดคอและหลังได้ครับ ให้ใช้เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องแทน แต่มันก็มีอยู่หลายรุ่นหลายแบบ แล้วแบบไหนล่ะถึงจะควรกับเราที่สุด วันนี้ผมจะมาชี้นำจากประสบการณ์ที่ผมเคยใช้มาเอง
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องจากที่ผมเคยใช้มานั้นมีด้วยกันอยู่ 4 เครื่องคือ 1.Easy Abdomen 2.Easy Abdomen SL 3.Power Plank และ 4.Six Pack Care 6-in1
รุ่นแรกเลย Easy Abdomen ตัวนี้จะเป็นเหมือนเก้าอี้นั่งซิทอัพ มีสปริงแรงต้านยึดพนักหลังไว้กับส่วนฐานของตัวเครื่อง ด้านข้างมีที่จับ 2 ข้าง ข้างหลังมีหมอนโฟมรองหลัง 3 คู่ รองคอและศีรษะ 2 คู่ มีเบาะรองนั่งนุ่มสบาย ในเรื่องของความสามารถผมว่าเครื่องออกกำลังกายตัวนี้ดีตรงที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บ ปวดหลัง ปวดคอ และช่วยให้เราบริหารหน้าท้องได้ง่ายขึ้น ให้เราออกแรงมุ่งเน้นไปตรงบริเวณหน้าท้องได้มากขึ้น และช่วยยกตัวเราขึ้นมาเวลาทำท่าซิทอัพได้ดีในระดับนึ่ง ส่วนลูกเล่นอื่นๆ ก็ไม่ได้มีอะไรเป็นพิเศษ ให้คะแนน 3/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องรุ่นที่สอง Easy Abdomen SL ตัวนี้หลักๆ แล้วเหมือนกับ Easy Abdomen ทุกอย่าง เว้นแต่เครื่องนี้จะมีสปริงด้านหลังยึดกับล้อและมีคานคอยพยุงตัวเราขึ้นเวลาเราทำท่าซิทอัพ ศักยภาพไม่ต่างกันมากนักกับเครื่อง Easy Abdomen แต่ Easy Abdomen SL จะค่อนข้างมีแรงผลักช่วยให้ตัวเรายกตัวขึ้นได้ง่ายกว่าหน่อย รวมถึงแรงต้านตอนเรานอนตัวลงก็เยอะกว่าด้วยนะ ให้คะแนน 3.5/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องตัวที่สาม Power Plank ชิ้นนี้สาวๆ น่าจะชอบเป็นพิเศษนะครับ เพราะนอกจากจะบริหารหน้าท้องได้แล้วยังสามารถบริหารต้นขาและสะโพกในเวลาเดียวกันได้อีกด้วย ตัวเครื่องจะคล้ายกับกระดานสไลด์เอียงประมาณ 45 องศามีพื้นที่ให้ผู้เล่นนั่งท่าคุกเค้าแล้วทำการออกกำลังกายแบบเลื่อนขึ้น-ลง เครื่องนี้เล่นมันส์ครับ เน้นความหลากหลาย มีมิเตอร์ให้ตรวจวัดจำนวนพลังงานที่ใช้ไปในการเล่นด้วยนะ ให้คะแนน 4/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องตัวที่สี่คือ Six Pack Care 6-in1 ตัวนี้ต้องบอกเลยว่าสร้างมาเพื่อการบริหารหน้าท้องโดยเจาะจง ซึ่งชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า Six Pack Care ส่วน 6-in1 หมายถึงเป็นการประมวลเอาจุดเด่นของเครื่องออกกำลังกาย 6 รุ่นเข้าไว้ด้วยกัน จึงทำให้ Six Pack Care เป็นสุดยอดเครื่องออกกำลังกายที่ไม่ใช่ทำได้แค่เพียงใช้บริหารหน้าท้องเท่านั้นแต่ยังสามารถใช้ออกกำลังกายส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างทั่วถึงจากการปรับเปลี่ยนลักษณะของตัวเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นการบริหารต้นขา เอว สะโพก ต้นแขน กล้ามเนื้อบริเวณน่อง และด้วยเครื่อง Six Pack Care เป็นเครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ค่อนข้างมีขนาดใหญ่กว่าเครื่องอื่นๆ จึงทำให้ไม่ค่อยคล่องในการพกพาเหมือนเครื่องอื่นนัก และราคาก็ค่อนข้างที่จะมากกว่าเครื่องอื่นอยู่ที่เดียว(ประมาณ 39xx)ซึ่งก็ถือว่าสมควรกับประสิทธิภาพที่ได้รับ ให้คะแนน 5/5 ดาว
สรุป: ถ้าใครเน้นออกกำลังลดหน้าท้อง แถมออปชั่นอื่นด้วย ไม่ซีเรียสเรื่องการพกพาและราคา แนะนำ Six Pack Care ส่วนใครที่เน้นความหลากหลายระหว่างหน้าท้อง หน้าขาและสะโพก ก็ขอแนะนำ Power Plank มิเช่นนั้นหากใครมีจุดประสงค์ออกกำลังกายหน้าท้องบริเวณเดียว สะดวกพกพา ราคาไม่สูง ไม่มีฟังก์ชั่นเยอะ ก็แนะนำ Easy Abdomen และ Easy Abdomen SL นะครับ แต่ท้ายที่สุดแล้วไม่ว่าอย่างไรตนก็เป็นที่พึ่งแห่งตนครับ เมื่อเรามีเครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ถูกใจแล้วก็ขอให้เล่นอย่างถูกต้องและไม่ว่างเว้นด้วยนะครับมันถึงจะเห็นผล
11 ก.พ. 2558
09 ก.พ. 2558
08 ก.พ. 2558
07 ก.พ. 2558
05 ก.พ. 2558
05 ก.พ. 2558
03 ก.พ. 2558
02 ก.พ. 2558
01 ก.พ. 2558
31 ม.ค. 2558