ในยุคที่การทำงานออฟฟิศกลายเป็นวิถีชีวิตประจำวัน การนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ กว่า 8 ชั่วโมงต่อวันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และกลายเป็นต้นเหตุที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ มนุษย์ออฟฟิศจำนวนไม่น้อยจึงเผชิญกับปัญหาออฟฟิศซินโดรม ทั้งอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง บ่าไหล่แข็ง ตึงคอ และปวดหลัง เก้าอี้ Ergonomic จึงได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระและช่วยปรับท่านั่งทำงานให้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ ช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน วันนี้เราจะมาบอก 10 เหตุผลว่าทำไมเก้าอี้ Ergonomic จึงสำคัญสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ และวิธีเลือกเก้าอี้ Ergonomic ให้คุ้มค่า ราคาถูกกัน

10 เหตุผลสำคัญ ทำไมเก้าอี้ Ergonomic จึงสำคัญสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ

1. ลดอาการปวดเมื่อย : เก้าอี้ Ergonomic ช่วยรองรับสรีระ กระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง บ่าไหล่แข็ง ตึงคอ ปวดหลัง

2. ปรับปรุงท่าทาง : ช่วยให้ผู้ใช้นั่งหลังตรง ปรับแนวกระดูกสันหลังให้ถูกต้อง ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกคด โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม

3. เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิต : ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ลดอาการชา ปลายมือปลายเท้าเย็น

4. ลดความตึงเครียด : การนั่งในท่าที่สบาย จะช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด

5. เพิ่มสมาธิ : เมื่อร่างกายสบาย อารมณ์ดี ย่อมส่งผลต่อสมาธิในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น

6. ทำงานได้นานขึ้น : ลดอาการเมื่อยล้า ช่วยให้ทำงานได้นานขึ้น

7. ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม : ช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง

8. ทนทาน : เก้าอี้ Ergonomic ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี ทนทาน ใช้งานได้ยาวนาน

9. คุ้มค่า : เมื่อเทียบกับผลลัพธ์ที่ได้ ไม่ต้องทนทรมานจากอาการเจ็บป่วย หรือต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาล เก้าอี้ Ergonomic ถือว่ามีราคาถูก คุ้มค่าต่อการลงทุน

10. ดีไซน์สวยงาม : เก้าอี้ Ergonomic มีดีไซน์สวยงาม ทันสมัย เข้ากับทุกสไตล์การตกแต่งของห้องทำงาน

ข้อควรระวังในการใช้งานเก้าอี้ Ergonomic

แม้จะมีเก้าอี้ Ergonomic ก็ไม่ได้หมายความว่ามนุษย์ออฟฟิศจะนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมโดยไม่ลุกได้แบบนาน ๆ กว่าเดิม เพราะนั่นก็เท่ากับว่าซื้อเก้าอี้คุณภาพมาแบบเสียเปล่า แต่ควรจะปรับท่านั่งให้ดี ถูกสุขลักษณะ และปรับเปลี่ยนอิริยาบถอยู่เสมอ ๆ จึงจะเรียกว่าได้ซื้อเก้าอี้ Ergonomic มาได้อย่างคุ้มค่าราคาถูก เช่นนั้นลองมาดูข้อควรระวังในการใช้เก้าอี้ Ergonomic ว่ามีอะไรบ้าง        

• ปรับเก้าอี้ให้เหมาะกับสรีระ : ปรับความสูงของเก้าอี้ให้เท้าแตะพื้นได้สะดวก ปรับพนักพิงให้รองรับหลังส่วนล่าง

• นั่งตัวตรง : นั่งหลังตรง ไหล่ผ่อนคลาย แขนวางสบาย

• ลุกขึ้นยืนและเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ : ควรลุกขึ้นยืน เหยียดเส้นยืดสาย เปลี่ยนอิริยาบถทุกๆ 1 ชั่วโมง

• ดูแลรักษาความสะอาด : ทำความสะอาดเก้าอี้เป็นประจำ

เคล็ดลับการเลือกเก้าอี้ Ergonomic ที่ดี ในราคาถูก คุ้มค่า

• กำหนดงบประมาณ : กำหนดราคาที่คุณสามารถจ่ายได้ เพราะเก้าอี้ Ergonomic มีหลายรุ่น หลายราคา ตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่น จึงควรกำหนดราคาให้ชัดเจน เพื่อให้เหลือรุ่นที่คุณต้องการจริง ๆ 

• เลือกฟังก์ชันที่จำเป็น : พิจารณาฟังก์ชันที่จำเป็น เช่น ปรับความสูง ปรับพนักพิง ปรับที่วางแขน

• ทดลองนั่งก่อนซื้อ : ต้องทดลองนั่งเก้าอี้ก่อนซื้อเสมอ เพื่อดูว่ารู้สึกสบายหรือไม่

• เปรียบเทียบราคา : เปรียบเทียบราคาเก้าอี้ Ergonomic จากหลาย ๆ ร้านค้า เพราะอาจมีส่วนลดหรือโปรโมชันพิเศษ เพื่อหารุ่นที่ตอบโจทย์ และราคาถูกที่สุด

• เลือกซื้อจากร้านค้าที่เชื่อถือได้ : เลือกซื้อเก้าอี้ Ergonomic จากร้านค้าที่เชื่อถือได้ มีการรับประกันสินค้าและบริการหลังการขายที่ดี เช่น บริการส่งและประกอบเก้าอี้ให้ถึงบ้าน เป็นต้น

การลงทุนในเก้าอี้ Ergonomic เปรียบเสมือนการลงทุนในสุขภาพของคุณ แม้จะได้ชื่อว่าเป็นมนุษย์ออฟฟิศที่นั่งทำงานตลอดเวลา แต่ก็มีสุขภาพที่ดี ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข