หนทางปรับแก้สมดุลชีวิตรูปแบบการทำงานของคุณวันนี้
1. รับสารภาพว่าไม่มีสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานแล้วหลังจากนั้นก็ชีวิตที่ 'สมบูรณ์แบบ'
เมื่อคุณได้ยินคำว่า "สมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน" คุณอาจคิดภาพว่ามีวันทำงานที่มีประสิทธิผลมากมายก่ายกองแล้วก็ออกไปก่อนเวลาเพื่อใช้เวลาอีกครึ่งวันกับเพื่อนพ้องแล้วก็ครอบครัว แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูดี แต่ก็ไม่อาจจะทำเป็นเสมอ
2. หางานที่คุณรัก
แม้งานจะเป็นเรื่องปกติของสังคม แม้กระนั้นอาชีพของคุณก็ไม่ควรถูก จำกัด ถ้าเกิดคุณเกลียดสิ่งที่ทำประโยชน์จะไม่มีความสุขธรรมดารวมทั้งเรียบง่าย คุณไม่มีความจำเป็นต้องรักงานทุกด้าน แต่ควรต้องตื่นเต้นมากพอที่จะไม่ต้องกลัวการยืนขึ้นจากที่นอนทุกตอนเช้า
3. จัดลำดับจุดเด่นของสุขภาพของคุณ
สุขภาพเกี่ยวกับร่างกายอารมณ์แล้วก็จิตใจโดยรวมของคุณควรเป็นปัญหาหลักของคุณ ถ้าคุณต่อสู้กับความรู้สึกกลุ้มใจหรือภาวการณ์หม่นหมองและมีความคิดว่าการบำบัดจะเป็นประโยชน์ต่อคุณให้ปรับตอนพวกนั้นให้พอดีเป๊ะกับตารางของคุณแม้ว่าคุณจะจำเป็นต้องออกจากงาน แต่เช้าหรือเลิกเรียนปั่นจักรยานช่วงเย็น หากแม้คุณกำลัง ต่อสู้กับความเจ็บป่วยเรื้อรังอย่ากลัวที่จะโทรหาผู้ป่วยในวันที่ทุกข์ยากลำบาก การทำงานหนักเกินจำเป็นจะทำให้คุณไม่ดีขึ้นอาจก่อให้คุณมีวันหยุดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในอนาคต
ช่วยเหลือบทความโดย thegame789