ขั้นต่อไปเตือนตัวเองว่าบทสนทนานี้ไม่เกี่ยวกับ“ ชนะ” และ“ แพ้”  slotxo

ถ้าคุณไปเส้นทางนั้นทุกคนแพ้ แต่ให้พยายามคิดเหมือนนักแสดงในการแสดงอิมโพรฟสดคุณต้องทำให้คู่หูของคุณดูดี (ไม่ใช่แค่ตัวคุณ) ถ้าคุณต้องการมีชีวิตรอด ฉากนี้จะใช้ไม่ได้เว้นแต่คุณจะรับฟังและตอบสนองซึ่งกันและกันอย่างเอื้อเฟื้อร่วมมือกันและสร้างสรรค์ (ดังที่ฟิลิปริงสตรอมนักจิตวิเคราะห์เตือนเราว่าการคิดเหมือนคู่หูในฉากอิมโพรฟเป็นสิ่งล้ำค่าในความสัมพันธ์ใด ๆ ที่มีส่วนได้ส่วนเสียทางอารมณ์สูงเช่นคู่หูที่โรแมนติกสมาชิกในครอบครัวเพื่อนนักบำบัดและลูกค้าและเพื่อนร่วมชาติด้วย) เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้วให้พิมพ์ ข้อความที่มีเจตนาเฉพาะเพื่อลดถ้าไม่ดับความรู้สึกอับอายและพยายามอีกครั้งเพื่อสร้างความปลอดภัย ซึ่งอาจรวมถึงการขอโทษการรับรองว่าคุณไม่ได้พยายามทำให้พวกเขารู้สึก“ ไม่ดี” หรือ“ ชนะ” การอภิปราย แต่เพื่อสร้างความเชื่อมโยง แต่อย่าลืมว่าเพื่อบรรเทาความอับอายของพวกเขาอย่างแท้จริงคุณจะต้องตรวจสอบความถูกต้องของมุมมองบางส่วนของพวกเขาอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น:

จากนั้นกล่าวซ้ำข้อความเดิมของคุณในลักษณะที่พูดถึงความเห็นอกเห็นใจของพวกเขามากกว่าความอัปยศตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าส่วนใดของข้อความของคุณที่ดูเหมือนจะทำให้พวกเขาอับอายและกลับมาตรวจสอบกับพวกเขาอีกครั้ง

ในขณะเดียวกันคุณยังคงทำได้และต้องขอให้พวกเขารับผิดชอบต่อความไม่ถูกต้องที่พวกเขาส่งเสริมเกี่ยวกับคุณหรือคนอื่น แต่ทำในลักษณะที่เห็นอกเห็นใจพวกเขาและขอความเห็นอกเห็นใจในทางกลับกันซึ่งต่างจากที่ดูเหมือนคุณเป็น ล้อเลียนพวกเขา

นอกจากนี้สิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าหากคุณเคยเผชิญกับความอัปยศของพวกเขาคุณสามารถคาดหวังให้พวกเขาเบี่ยงเบนจากจุดเดิมของคุณไปในหลายทิศทางหรืออาจไม่ต่อเนื่องกัน (ความอัปยศในระดับสากลรู้สึกแย่มากและไม่มีการบอกว่าเราจะทำอะไรเพื่อปกป้องตนเองจากสิ่งนี้) สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่พยายามป้องกันหรือโต้แย้งกับทุกหัวข้อใหม่ที่พวกเขานำเสนอในเชิงโต้ตอบ ให้ถอยห่างจากคอมพิวเตอร์หายใจเข้าและเมื่อคุณเลือกที่จะมีส่วนร่วมอีกครั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาโฟกัสทีละจุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าประเด็นที่ชัดเจนของคุณมาจากจุดที่มีช่องโหว่ที่ดึงดูดความสนใจของพวกเขาและคุณพูดว่าเป็นหรือใช้ร่วมกับคำถามปลายเปิด