เพียงแค่ทำ: วิธีการทำงานเมื่อคุณไม่รู้สึกชอบจริงๆ

ยุติวงจรการผัดวันประกันพรุ่ง

การหลีกเลี่ยงจะค่อยๆเพิ่มความวิตกกังวลทำให้เรามีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งมากขึ้นและจากนั้นรูปแบบก็จะบานปลาย เพื่อยุติวงจรอุบาทว์นี้สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุที่เราหลบเลี่ยงกิจกรรมบางอย่าง

Heidi Grant Halvorson และ E. Tory Higgins ผู้ร่วมเขียนเรื่อง“ Focus: Use Different Ways of See the World to Power Success and Influence” อธิบายว่าการมุ่งสร้างแรงบันดาลใจส่งผลต่อวิธีที่เราเข้าถึงความท้าทายในชีวิต “ ผู้ที่มุ่งเน้นการส่งเสริมการขายมองว่าเป้าหมายของพวกเขาคือการสร้างเส้นทางสู่การได้รับหรือความก้าวหน้าและมุ่งเน้นไปที่ผลตอบแทนที่จะได้รับเมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมาย” Grant Halvorson และ Higgins เขียนใน Harvard Business Review

"ในทางตรงกันข้ามผู้ที่มุ่งเน้นการป้องกันจะมองว่าเป้าหมายของตนเป็นความรับผิดชอบและพวกเขามุ่งเน้นไปที่การรักษาความปลอดภัยพวกเขากังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขาไม่ทำงานหนักเพียงพอหรือไม่ระมัดระวังเพียงพอ" แทงบอล

ทั้งสองประเภทนี้อาจส่งผลต่อการที่เราผัดวันประกันพรุ่ง การหลีกเลี่ยงที่เน้นการป้องกันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการป้องกันการสูญเสีย ตัวอย่างเช่นคุณต้องจ้างพนักงานคนแรกของคุณ แต่คุณกังวลว่าจะเลือกคนผิด การจ้างผิดจะทำให้เสียเวลาและเงินดังนั้นคุณจึงต้องเลื่อนกระบวนการทั้งหมดออกไป

การผัดวันประกันพรุ่งที่เน้นการส่งเสริมการขายเกิดขึ้นเมื่อเราเห็นงานเป็นหนทางในการเลื่อนระดับ แต่เรายังไม่สามารถเรียกไดรฟ์เพื่อเริ่มต้น ตัวอย่างเช่นคุณอาจเชื่อว่าการฝึกโยคะจะช่วยชดเชยความเครียดของผู้ประกอบการได้ แต่คุณต้องดื่มกาแฟเอสเปรสโซทุกเช้าแทนการใช้เสื่อ

เห็นได้ชัดว่าอารมณ์ของเรายุ่งเหยิงทั้งในด้านการส่งเสริมและการป้องกัน ด้านใดด้านหนึ่งของสมการส่วนที่ "รู้สึกชอบ" จะกลายเป็นทางลาดชัน แต่อย่างที่ Melissa Dahl เขียนไว้ในบทความ The Cut ในปี 2016 ว่า“ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกอยากทำอะไรสักอย่างเพื่อที่จะทำให้สำเร็จจริงๆ”