ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนซึ่งต้องขอย้ำว่าแม้มันจะเกิดขึ้นได้ทุกคน ทุกเวลาก็จริงแต่เหนือสิ่งอื่นใดอย่าทำให้ความเครียดเหล่านี้ทำลายตัวเรามากจนเกินงาม ส่วนหนึ่งก็เพราะหากเราเองไม่รู้จักปล่อยวางหรือไม่รู้จักการวิธีคลายความเครียดจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจหลายๆ ด้าน อย่างด้านร่างกายก็มีโอกาสสูงในการป่วยเป็นโรคเครียด โรคเส้นเลือดในสมอง โรคความดันโลหิต ส่วนทางด้านจิตใจก็มีโอกาสทำให้เป็นโรคทางจิตเวชหลายๆ ด้านได้ นอกจากนี้ยังไม่รวมถึงผลกระทบที่มีต่องาน คนรอบข้าง และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นถ้าหากหาวิธีการคลายเครียดให้กับตัวเองได้ควรรีบทำอย่างมาก และหากใครที่ยังไม่รู้ว่าจะหาวิธีคลายเครียดอย่างไรเชื่อหรือไม่การอ่านหนังสือก็ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ อ่านหนังสือให้ช่วยผ่อนคลายความเครียดดีกว่า หลายคนก็มีวิธีในการผ่อนคลายความเครียดแตกต่างกันออกไป บางคนก็เลือกออกไปดูหนัง ฟังเพลง กินข้าวกับเพื่อนฝูง ปาร์ตี้ ท่องเที่ยว อะไรก็ว่ากันไปแต่ถ้าหากคนที่มีความรู้สึกว่าไม่ได้อยากออกไปทำอะไรแบบนั้นแต่ไม่รู้จะผ่อนคลายความเครียดให้กับตัวเองได้อย่างไร แนะนำว่าให้ลองหาหนังสือดีๆ ที่ชื่นชอบสักเล่มมาอ่านแล้วจะช่วยให้ความเครียดของคุณหายไปได้ หนังสือที่ว่านี้ควรต้องเลือกก่อนว่าเป็นหนังสือที่ตนเองให้ความสนใจ เช่น หนังสือนวนิยาย หนังสือการ์ตูน หนังสือประวัติศาสตร์ สารคดี การสืบสวน และอื่นๆ อีกมากมาย ต้องเลือกเอาที่ตนเองชื่นชอบจากนั้นให้เริ่มอ่านตั้งแต่หน้าแรกโดยสมองไม่ต้องไปคิดถึงเครื่องเครียดๆ อะไรมากนัก ให้ลองอ่านพร้อมตั้งสมาธิไปยังตัวหนังสือทุกตัวที่ผ่านเข้าสู่สายตาไปยังสมองของเรา ธรรมชาติของมนุษย์สมองจะสามารถคิดได้ทีละเรื่อง ดังนั้นหากสมองของเรากำลังคิดเรื่องของตัวหนังสือที่ผ่านเข้ามาในหัวสมองก็จะไม่สามารถคิดเรื่องเครียดก่อนหน้านี้ได้ เป็นวิธีการคลายเครียดที่ดีอย่างหนึ่งโดยไม่ต้องพึ่งพาอะไรให้ยุ่งยากแค่หนังสือเล่มเดียวก็ทำให้ความเครียดเหล่านั้นหายไปได้ไม่มากก็น้อย? อ่านต่อ? สล็อตออนไลน์ฟรีเครดิต