ปันโปรแนะนำ จัดการอารมณ์ให้เก่งขึ้น
ด้วย Mood Tracker


ปีใหม่คนใหม่! พี่ โปรโมชั่น แนะนำถ้าใครอยากจัดการอารมณ์ให้เก่งขึ้น
ต้องลองทำบันทึกตัวนี้ มันช่วยได้เยอะเลยนะ
เวลาเราทำเสร็จก็เอามาเช็คว่าแต่ละวันที่ผ่านไป เรารู้สึกอะไรบ้าง
ทำให้ได้สำรวจตัวเอง มีสติ และเข้าใจตัวเองมากขึ้น

หาแนวทางการทำตารางได้จาก Pinterest




จริงๆมันคือเครื่องมือ จิตบำบัดเกี่ยวกับอารมณ์นะ
ใครที่อยากลองทำอยากสำรวจตัวเอง พี่ โปร แนะนำเลย







เราจะออกแบบ แบบไหนก็ได้ ตามที่เราชอบ
วันนั้นอารมณ์ทั้งวันของเราเป็นยังไงก็บันทึกไว้







อันนี้เป็นหน้าตาของคนที่ทำเสร็จแล้ว
สามารถดูภาพรวมของเดือน หรือทั้งปีได้







อันนี้พี่ promotion เอามาเป็นตัวอย่าง อารมณ์ความรู้สึก


ขอบคุณ เพจ Phathavie Organic ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
เพื่อการ ปลูกผม ด้วยวิถีธรรมชาติ



ไอเดียการทำตาราง











ขอบคุณภาพและเนื้อหาจาก เว็บ ปันโปร
เว็บแจ้งข้อมูล promotion และ สินค้า ลดราคา  มาให้คุณ